「不夠」不只會出現在錢上，它很容易套到很多地方：

錢還不夠 → 再賺、再研究
能力還不夠 → 再學、再練
資訊還不夠 → 再查、再分析
準備還不夠 → 再準備一下
處理得還不夠好 → 再檢討
對方還是不滿意 → 一定還有哪裡沒處理好
人生方向還不夠清楚 → 再想清楚一點

於是就形成迴圈：

「不夠」 → 焦慮 → 行動 A → 暫時安心 → 又發現「不夠」 → 更多 A → 更多問題 → B → ……

真正困難的地方是：

現實世界確實永遠都可以更好。所以你的大腦永遠找得到證據證明「還不夠」。

不要花時間去證明現實世界或你在現實擁有的條件是足夠，這是不可能的假議題，且思考方向也不對。

比較好的思考方向是，在生存無慮的狀況下，你知道你可以足夠，然後去釐清自己因為什麼東西（如焦慮、他人、環境)，而讓你覺得「不夠」或產生焦慮的感覺，然後去做一堆強迫性的行為。

這邊容易搞混的地方是，你會因為這些行為是你自己「選擇」的，所以產生誤判：你以為你自由，其實只是在「強迫」制約狀況下，才去「自由選擇」做某件事。真的自由是，你是在「非強迫」狀況下，去自由做某件事。

動機自由才是真自由，不是選擇可以做什麼事情就是自由。

簡單舉例來說，一個人因為工作或家庭很焦慮，他選擇去吃大餐舒壓。另一個人同樣焦慮，他選擇去喝酒。看起來兩個行為不同，而且人可「自由選擇」要吃大餐或是喝酒，但背後的動機都是焦慮。

也許有人會反駁說，我很焦慮才不會去吃大餐或喝酒，我會去爬山，我有選擇的「自由」。對，爬山的確是你「自由選擇」，且不傷身體的好選擇。但你還是因為焦慮驅動，才在當下選擇去爬山，而不是花時間做其他事(ex: 打網球、培養自己的興趣)。因為你非要在當下去一個空曠、空氣清新的地方，去釋放你的壓力。

上述例子不是說不能去做那些事情，因為這都只是行為，行為沒有對錯。如果想著，我只要不去做那些事情，我就達成「非強迫」。遺憾的是，這只會讓你失去觀察自己的機會，且掉入另外一種「強迫」之中，越卡越深。重點是你要了解、要去觀察，你當下做這個選擇動機是什麼。

雖然解開這個動機沒那麼容易，甚至你要先願意假設這件事是對的，去觀察並實踐在生活中。但解開後，享受真自由很值得。你可以選擇的行為、可以做的事情會變多的。