不是受過苦就懂，而是能不能看懂並形成原則
痛苦不會讓人變強，理解才會

經驗的價值，不在於是否受過苦，而在於能否將經歷轉化為結構與原則。

有人歷經挫折仍停留在情緒，有人即使訊號微弱，卻能建立模型並做出判斷。差別不在經驗的強度，而在理解的深度。

真正的理解，體現在三件事：能否解釋背後的機制、能否對未來做出預測，以及能否在不同情境中持續成立。