趁颱風來放假時，整理一下打高爾夫的成長史:
會想要嘗試高爾夫是因為在IG上追蹤的網紅有在打，覺得這項運動也挺有趣的，但印象中這是「貴族」的運動，所以有點猶豫。在瀏覽台北市的室內高爾夫練習場後，發現其實價格沒有想像中的貴，不下球場單純體驗的話，跟一般重訓課程或羽球課程的鐘點費差不多，所以便約同學去內湖一間室內高爾夫嘗試打打看。
2024/4/13 去到位於內湖的StepGolf室內高爾夫上體驗課，教練其實教得不錯，照著教練教的，其實有打中球心，都有不錯的擊球聲音，只是教的握法有點特別(p.s. 根據我後來的新竹教練的說法)
因為在新竹上班，所以就近在新竹找高爾夫練習場玩，第一間找到的是曾秀鳳高爾夫訓練中心，在竹北靠近新竹交界出的舊社大橋旁。一開始自己練，拼命回想內湖教練教的技巧然後自己嘗試，但因許多技巧或該注意的地方不會，所以常常出很多力卻打不遠。
後來打了2~3次後，查到新竹有另外一間高爾夫練習場，一樣是位於新竹和竹北交界，在東西向快速道路橋下的小巷內，標誌沒有很明顯，但慢慢騎車還是會看到。抱著好奇的心態前去嘗試，發現球場和前一間差不多，但設備比較有在維護，球也相對比較新。但是因為自己之前練習時，曾被前一間球場的員工提醒打球方式錯誤，所以便興起了找教練認真上高爾夫球課的想法。我立刻在官方fb專頁詢問教練課的價錢與堂數，正式踏上我的高爾夫學習之旅。
一開始上課，我的身體很僵硬，手也是。會這樣是因為我的核心和手臂力量不夠，所以教練先要求姿勢擺到正確位置，慢慢打就好。
一開始的練習擊球其實都打不太出去，單憑手的力量去打，但左右手的協調和左手上臂(三頭肌和二頭肌)力量不足，導致下桿揮到20~30度時，就會停頓，也沒法使用腰部核心的力量，讓身體去帶動擊球。這部分就急不得，只能慢慢訓練增加自己的核心與手臂力量。
除了前述核心與手臂問題，因為身體僵硬，所以連帶從上桿到下桿時，沒有正確地轉動腰部，導致身體軸心整個跑掉往前傾。這也是肌肉力量不足導致的問題之一。
上下桿時，左右手臂都應該要伸直，雖然是已知肌肉力量不足的問題，但教練有特別要求多加訓練。
再過幾週的訓練，雖然手臂一樣伸不直，腰部也沒有轉，但手臂整體比較柔軟，不再那麼僵硬，所以球打出去開始有比較好聽的擊球聲。
再過幾次的訓練，慢慢找到協調背部與核心肌肉的方法，並調整身體和球之間的距離，避免壓球桿，且能讓背部的肌肉能協調出力。雖然手臂還是會彎曲，但經過這樣的調整後，就又打的更好。只要再多花時間調整手臂肌肉力量，，就能夠把第一種基礎動作學會。
從一開始的手臂和核心無力、身體僵硬，慢慢進步到能夠協調全身的肌肉並用9號鐵打出50碼左右的球，這看似微小的進步，對我來說意義重大。
特別是我終於能感受到站姿和站距對於背部與腰部肌肉的協調的影響，這不是教練能幫你調整的，只有靠自己觀察自己肌肉在上桿、打擊、下桿時的變化，自己去做修正才能得出的成果！！