今天一路從7.5、10、12.5、17.5kg練深蹲。練完17.5kg時，臀部沒力，覺得今日無望挑戰20kg。跑去試其他的器材練大腿後側。練完休息一下之後，覺得臀部又有力量了，立馬跑去試20kg啞鈴深蹲，順利做完3組各10下。不愧我花了1個多月努力恢復原有的程度。