沒有人該是任何人「威脅」或「舒壓」的工具
當事情被看見，他們反而會收斂，會怕被別人知道他們都是透過這種「潛規則」在欺負人，以後沒人會聽他們的話，因為其他人也會被這樣搞。
[身體能告訴你的事，比頭腦更快]
身體能告訴你的事，比頭腦更快。當你遇到惡意、威脅、不對勁時，大腦不會先用邏輯分析，而是走一條更快的路，從感覺，到情緒，再到身體反應。
身體可能在不到1秒內就覺得「不對」，但理性往往要幾秒，甚至幾分鐘，才開始整理「到底哪裡不對」。所以你會出現一種狀態：已經不舒服了，但說不出原因。
頭腦在分析的是「他說了什麼」、「合不合理」、「有沒有證據」。但身體在讀的是「語氣的壓迫」、「責任的轉移」、「是否有操控與貶低」，以及過去經驗中「類似的人」。這是一種「模式比對」。
而這些模式，來自你的經驗—原生家庭、過去被傷害、被消耗的環境。所以你能更早辨識出「有毒的人」或「有問題的互動」。
[惡意的人，本來就不會給你乾淨證據]
惡意的人，他們會說一半、留白、約你去一對一、靠近你低聲說話，然後立刻離開。讓你來不及反應，甚至開始懷疑是不是自己想太多。但身體的不舒服，通常不會錯。
問題不在於有沒有證據，而在於這種行為，本身就已經是錯誤、是越界。
不管對方的地位、資源或權力如何，當他用這種方式對待你，傷害已經發生。當這種事情出現時，不需要替對方找理由。
[如何應對與事後處理]
你可以做的是：
- 請他再說一次，讓話回到可見的地方
- 直接表明你不接受這種方式
- 用清楚的聲音讓周圍的人知道有事情發生
- 不敢離開或當下無法處理的話，至少在事後記下人、時間、地點、內容 (p.s. 當你落單或被約去會議室1對1)
這些行為的目的，不是直接反擊，而是：
- 讓模糊的傷害，變成對方需要承擔風險的行為
- 如果對方權力比你高，更需要這樣做。因為他們通常依賴「模糊空間」與「沒有人知道」。
當事情被看見，他們反而會收斂，會怕被別人知道他們都是透過這種「潛規則」在欺負人，以後沒人會聽他們的話，因為其他人也會被這樣搞。
如果反應後，只得到口頭敷衍或沒人處理，請考慮離開那個組織。不要讓這些人覺得可以用「這種方式」，可以玩一輩子。
總結來說，只要身體感到不舒服，請務必錄下證據。無法錄下證據，至少趕快離開。不敢或沒辦法離開，請記得，留下紀錄並設法離開那個地方或組織。
最後給一句話總結，沒有人該是任何人「威脅」或「舒壓」的工具。